Vědomé pozorování dýchání, Buddhadása Bhikkhu, česky, cena 3,50 €
Učení vědomého dechu v Ánápánasati Sutta (Rozpravě o vědomém dýchání)
nám poskytuje jasný a úplný návod na rozvinutí jak samtha ("vnor" neboli
zklidnění mysli), tak i vipassaná ("vhled" neboli pravdivé nazírání na
podstatu věci). Sám Buddha prohlašoval, že pomocí této metody dosáhl
osvobození. Sutta se skládá ze čtyř čtveřic čili tvoří čtyři sady čtyř
úvah. Stručně řečeno se v první čtveřici seznamujeme s dechem a tělem,
ve druhé s dýcháním a pocity, ve třetí s dýcháním a mentálními formacemi
a ve čtvrté s dechem a vhledem. Poslední sada úvah je o nestálosti,
prázdnotě a uvolnění do svobody, které z tohot jasného vhledu přirozeně
vyplývá.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára