Stres? Neznám! Jak si efektivně zorganizovat práci a nepodlehnout stresu , Nicole Truckenbrodt, 2 €
Stres! Kdo by ho z práce neznal?!
Seznámíme vás s tím, co to stres je, jak vzniká a hlavně - jak mu předejít.
Naučíte se zorganizovat si svou práci a hlavně plán dodržovat, protože neřešený stres může vést až ke zdravotním komplikacím.
Až si - podle našeho návodu - uklidíte pracovní stůl, efektivně roztřídíte všechny poznámky, naučíte se říkat "ne" a vycházet se svými kolegy, správně se odměňovat a plánovat své volno a relaxaci, pak budete moci říct: Stres? Neznám!
Z obsahu:
Každodenní spěch jako stresující faktor
Příliš dlouho v sobě dusíte zlost?
Stres s kolegy
Vyčerpání a vyhoření
Dobrý plán je polovina úspěchu
Grada 2006, 96 strán
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára